孕期缺钙了，吃什么食物好一点？

问题描述：怀孕期间缺钙了，吃什么好吃的能补钙，我每天都吃好多，人胖了，不知道钙有没有补回来？

2020-01-01 17:04:16

亮健好药房专业药剂师主任医师

家庭日常的食物中,含钙较多的有牛奶,奶酪,鸡蛋,豆制品,海带,紫菜,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等,特别是牛奶,每100克鲜牛奶含钙120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克,便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其它食物供给的300毫克左右的钙,便能完全满足人体对钙的需要。妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。在用药上可以选择复方多维元素片，复方多维元素片为粉红色薄膜衣片，在用药时要注意按推荐剂量服用

2018-04-02

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高血钾症，凡血钾增多时均可应用。尤适用预防和治疗急慢性肾功能不全和肾衰以及外科大手术、外伤、烧伤严重感染等患者的高钾血症。

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关于汤臣倍健补钙的相关产品，真能有助于孩子的身高吗？

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