如何缓解抑郁症

问题描述：你好，我今年56岁，请问怎么可以缓解抑郁症？

2020-03-02 22:02:36

亮健好药房专业药剂师主任医师

你好，抑郁症是一类比较常见的精神疾病,自身调理对及早康复治疗也尤为重要。能够做最喜欢的事。要是工作上没有取得成功,想方法提高自身的专业技能,从最喜欢的事下手;或是再找寻其它成功的机会。有方案地做些能够获得欢乐和自信的活动。生活作息要有规律,坚持锻炼身体。多交朋友也是有帮助,这样能够避免和医治孤独和离异感,缓解抑郁症症状。不要服食避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等。除此之外,多吃些含有维生素B和氨基酸的食品,如谷物,鱼类,瓜果蔬菜,蛋类食品等。抑郁症病人也要多补充镁的摄取，多吃杂粮、杂粮，最好是粗、细粮配搭食用。除此之外，医治此病最常见的药物有恩华盐酸氯米帕明片、百适可草酸艾司西酞普兰片、来士普草酸艾司西酞普兰片等等

2020-03-03

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