无花果的功效和作用？

无花果中含有大量的膳食纤维，可使胃肠吸水膨胀，增加残渣的体积，并可刺激胃肠蠕动，促进排泄物在肠内的排出，有润肠通便的作用。无花果含苹果酸、草酸、琥珀酸、丙二酸、奎宁酸、蛋白酶等成分，能促进胃液分泌，具有促进胃肠消化的作用。无花果含有钾元素，有助调节血压平衡，含有可溶性纤维，可溶于果胶，可降低胆固醇沉积，有预防心血管疾病的作用。无花果含花青素、维他命C等抗氧化剂，能清除体内的自由基，抑制色素沉淀，延缓细胞衰老，增强各器官的功能，具有养颜美容，延缓衰老的作用。