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无花果在经期可以吃吗？对胃好不好？
无花果在经期可以吃吗？对胃好不好？无花果营养价值极高，含有人体所需的多种营养元素，对人体的健康具有十分重要的功效和作用。但是女性在经期抵抗力较低，在饮食上要注意很多，那么，无花果可以在经期吃吗？对胃好不好？
问题描述： 你好，请问怀孕后能不能吃无花果呢？
2021-06-01 09:44:09
孕妇可以吃无花果，无花果含有丰富的维他命和矿物质，有促进消化、润肠通便的功效，孕妇可以食用。孕期饮食习惯应清淡，易消化，易吸收的食物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，尤其是富含维生素和蛋白质的食物，辛辣、刺激性食物应适量，不宜过量。怀孕初期禁食冷食，尤其是海鲜中的蟹类。合理休息，避免寒冷劳累，养成良好的生活习惯，按时睡觉，不熬夜。注重阴部清洁卫生，勤换内裤，晒晒太阳。尤其在孕期初期，要禁欲，避免引起流产的情况发生，平时要保持心情舒畅，避免焦虑、紧张，定期做产前检查。
保健功能：补充钙、镁、维生素D；适宜人群：需要补充钙、镁、维生素D3的4-17岁人群及成人、孕妇、乳母；不适宜人群：3岁以下人群。
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